Čínská tlaková masáž pro ženy III – hloubková masáž šíje
Masáž pro uvolnění šíje, hlavy a napětí, které si nesete každý den.
Hloubkové uvolnění šíje, ramen a hlavy
Masáž šíje a hlavy je zaměřená na důkladnou péči o oblasti, kde se často hromadí napětí z práce, dlouhého sezení, stresu a každodenního přetížení. Věnuji se oblasti krku, šíje, ramen, lopatek a hlavy – vždy s respektem k citlivosti a potřebám vašeho těla.
Při masáži kombinuji akupresuru, měkké techniky a prvky čínské tlakové masáže. Pracuji s měkkými tkáněmi, svaly a vybranými akupresurními body. Intenzitu přizpůsobuji tak, aby mohla být masáž důkladná, ale zároveň pro vás příjemná a bezpečná.
Není to rychlá „technická“ masáž. Pracuji různým tempem – někdy intenzivněji, jindy pomalu a vnímavě. Více času můžeme věnovat místům, kde cítíte největší ztuhlost nebo napětí.
Masáž je vhodná zejména pro ženy, které tráví mnoho času u počítače, při řízení, v jednostranné pracovní poloze nebo jednoduše cítí, že jejich šíje a ramena potřebují důkladnou péči.
Pro koho je určena
- při ztuhlosti a napětí šíje a ramen
- při přetížení z práce u počítače nebo dlouhého sezení
- při pocitu těžkých a unavených ramen
- při svalovém napětí v oblasti krku, šíje a lopatek
- pro ženy, které preferují důkladnější a hlubší masáž
Jak probíhá
- Úvodní konzultace – probereme, kde cítíte napětí, a případná omezení
- Rozehřátí – jemnější masážní techniky připraví oblast šíje, ramen a zad
- Hloubková práce – důkladnější práce se svaly, měkkými tkáněmi a akupresurními body
- Hlava a šíje – techniky přizpůsobené oblastem, které potřebují největší pozornost
- Závěrečné zklidnění – jemnější dokončení a prostor pro doznění masáže
Rozsah jednotlivých částí přizpůsobuji zvolené 45minutové nebo 60minutové variantě a vašim individuálním potřebám.
Na co je masáž zaměřena
- uvolnění ztuhlých a namáhaných svalů
- uvolnění napětí v oblasti šíje, ramen a lopatek
- péči o přetížené měkké tkáně
- relaxaci oblasti hlavy a šíje
- práci s vybranými akupresurními body
- pocit lehkosti a celkového uvolnění
Jak často přijít
Masáž můžete využít jednorázově při pocitu ztuhlosti a přetížení nebo ji zařadit do pravidelné péče. Frekvenci je vhodné přizpůsobit míře zatížení, vašim potřebám a tomu, jak vaše tělo na masáž reaguje.
Máte zájem o Čínská tlaková masáž pro ženy III – hloubková masáž šíje?
Kontaktujte nás pro rezervaci termínu nebo pokud máte jakékoli dotazy.