Masáž zad a šíje pro ženy
Masáž zaměřená na uvolnění ztuhlých svalů, zad, ramen a šíje a na příjemnou regeneraci.
Uvolnění zad, ramen a šíje
Masáž zad a šíje pro ženy je chvíle, kdy můžete na chvíli přestat řešit každodenní povinnosti, zastavit se a dopřát tělu potřebný odpočinek. Zaměřuji se především na oblasti zad, ramen a šíje, kde se často hromadí napětí.
Při masáži pracuji citlivě a intenzitu přizpůsobuji tomu, co je vám příjemné. Jemné i hlubší masážní hmaty volím podle aktuálního stavu svalů a vašich potřeb tak, aby masáž přinesla příjemné uvolnění a prostor pro regeneraci.
V mém klidném prostoru v Ostravě-Porubě můžete vypnout hlavu, uvolnit tělo a nechat se opečovávat. Dopřejte si čas, kdy se o vás někdo postará – s respektem, klidem a pozorností.
Pro koho je masáž určena
- při ztuhlosti a napětí v oblasti zad, ramen a šíje
- při dlouhém sezení a práci u počítače
- při jednostranném nebo fyzickém zatížení
- pro ženy, které potřebují uvolnění a regeneraci
Jak masáž probíhá
- Úvodní konzultace – probereme, které oblasti vás nejvíce zatěžují a na co se při masáži zaměřit
- Úvodní uvolnění – příprava svalů jemnějšími masážními technikami
- Masáž zad, ramen a šíje – kombinace jemnějších a hlubších technik podle vašich potřeb
- Závěrečné uvolnění – jemnější techniky, případně lehké protažení a prostor pro doznění masáže
Rozsah a délku jednotlivých částí přizpůsobuji zvolené 45minutové nebo 60minutové variantě a vašim individuálním potřebám.
Na co je masáž zaměřena
- uvolnění ztuhlých a namáhaných svalů
- uvolnění napětí v oblasti zad, ramen a šíje
- regeneraci po dlouhém sezení nebo fyzické zátěži
- relaxaci a odpočinek
- pocit větší lehkosti a uvolnění
- celkovou tělesnou regeneraci
Jak často přijít
Masáž si můžete dopřát jednorázově podle potřeby nebo ji zařadit do pravidelné péče o tělo. Frekvenci je vhodné přizpůsobit vašemu zatížení, potřebám a tomu, jak vám masáž vyhovuje.
Máte zájem o Masáž zad a šíje pro ženy?
Kontaktujte nás pro rezervaci termínu nebo pokud máte jakékoli dotazy.