Španělská olejová masáž těhotných
Těhotenství je nádherné… a zároveň náročné. Tělo se mění, hlava jede na plné obrátky a někdy je toho prostě moc. Právě proto vznikla olejová masáž pro těhotné – jemná, laskavá a šetrná masáž, která je tu jen pro vás a vaše miminko.
Jemná olejová masáž pro chvíle klidu v těhotenství
Olejovou masáž pro těhotné nabízím jako laskavou a klidnou péči pro ženy v období, kdy se mění tělo, emoce i celý vnitřní svět.
Je to masáž, při které není potřeba nic vydržet ani zvládat. Jen se pohodlně uložit, nadechnout se a nechat se vést jemným dotekem.
Pracuji pomalu a citlivě a průběh masáže přizpůsobuji fázi těhotenství, aktuálnímu stavu i tomu, co je vám právě příjemné. Bez spěchu a s respektem k těhotnému tělu.
Masáž je zaměřena především na oblasti, které mohou být v těhotenství více namáhané – záda, šíji, ramena, ruce, nohy a chodidla. Konkrétní rozsah vždy přizpůsobuji vašemu komfortu a zvolené délce masáže.
Používám olej a jemné masážní techniky, které mohou být doplněny o šetrnou práci s vybranými drahami a body podle tradičního pojetí čínské medicíny. Cílem je především příjemné uvolnění, odpočinek a chvíle, kdy se můžete věnovat jen sama sobě.
Masáž může být krásným prostorem pro zpomalení a vnímání vlastního těla v období, kdy prochází velkými změnami. Každá žena ale těhotenství prožívá jinak, proto masáž vždy přizpůsobuji individuálně.
Tato masáž je pozváním ke zpomalení. Ke chvíli, kdy se o vás někdo jemně postará.
Pro koho je určena
- pro těhotné ženy od 2. trimestru při nekomplikovaném průběhu těhotenství
- při pocitu únavy a celkového přetížení
- při napětí v oblasti zad, šíje a ramen
- při pocitu unavených a namáhaných nohou
- pro ženy, které potřebují zpomalit, odpočinout si a relaxovat
Jak probíhá
- Úvodní konzultace – probereme průběh těhotenství, aktuální stav a případná omezení
- Pohodlné polohování – pomocí polštářů a pomůcek zvolíme polohu, ve které se budete cítit příjemně
- Olejová masáž – jemná práce na vybraných oblastech těla podle vašich potřeb a zvolené délky masáže
- Závěrečné zklidnění – pomalé dokončení a chvíle pro doznění masáže
Rozsah jednotlivých částí přizpůsobuji zvolené 60minutové nebo 90minutové variantě a vašemu aktuálnímu komfortu.
Na co je masáž zaměřena
- uvolnění namáhaných zad, šíje a ramen
- péči o unavené nohy a chodidla
- uvolnění svalového napětí
- hlubokou relaxaci a odpočinek
- zklidnění při každodenním přetížení
- příjemné vnímání vlastního těla během těhotenství
Jak často přijít
Masáž si můžete dopřát jednorázově nebo ji podle průběhu těhotenství a svých potřeb zařadit do pravidelné péče. Interval není nutné stanovovat předem – důležitý je váš aktuální stav a to, jak vám masáž vyhovuje.
Kdy masáž raději odložit
Masáž je určena pro těhotné ženy od 2. trimestru při nekomplikovaném průběhu těhotenství. Pokud máte rizikové těhotenství, krvácení, horečku, akutní zdravotní obtíže nebo vám lékař doporučil omezení fyzické či masážní péče, masáž předem konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.
Pokud si nejste jistá, zda je pro vás masáž v dané fázi těhotenství vhodná, doporučuji se před rezervací poradit s vaším gynekologem.
Máte zájem o Španělská olejová masáž těhotných?
Kontaktujte nás pro rezervaci termínu nebo pokud máte jakékoli dotazy.